近頃はたいした運動もしていなかったので、1年前と比べて体重が10キロも増えていた。
引っ越しをしてからプールにいくことができなくなったので、それが大きな要因だろうな。
このままではマズイと思い、ちょっとした筋トレを始めることに。
ニンテンドーSwitchのフィットボクシングのゲームと、ダンベルを使った筋トレ、あとは腕立て伏せを毎日行うことにしたよ。
ちなみに始めてから20日が経過したが、それほど体に変化はないな。体重が2キロくらい痩せたくらい。
やはり、水泳で消費するカロリーは結構あったのだろうな。
ま、なんにせよ今後も継続していきたいところだね。毎日運動をすると、なんだかんだで45分くらい時間がかかるので、そこが少し厳しいところだけど。
仕事をしていると帰宅してからの自由時間は限られているからね。日勤が続く日は帰宅後に飯を食って運動をして、風呂に入ると残された時間は2時間くらいだもんな。
ちょっと足りないよな。この世の人は働きすぎじゃないかね？
それはそうと、何も運動をしないと標準的な体重から逸脱してしまうというのはなぜなのだろうかね。
腹いっぱい飯を食っているからかな。俺はついつい目の前にあるものを全部食おうとしてしまうんだよね。
たまに腹いっぱいなのにヒィヒィ言いながら食ってるからね。残せばよいものをさ。
俺の先祖は相当に飢えていて、その遺伝子が俺にも組み込まれているのかもしれぬ。
ま、たくさん飯が食えるというのは幸せなことだよね。
では、またね。
↑今日は暖かかったので庭にモナ犬を出したらイモムシみたいになっていたよ。
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